Эта странная привычка МГНОВЕННО повышает твою харизму.

Получите скидку 10% по промокоду spoonfedstudy (Manta Sleep) 👉 https://tinyurl.com/4kccuxzd Это одна из самых эффективных программ тренировки мозга, когда-либо разработанных. Если она не является частью вашей повседневной жизни, вы, возможно, живёте в режиме повышенной нагрузки. Подробнее об этих методах вы узнаете в Level 100, лучшем сообществе саморазвития, основанном на доказательствах. Достигните своей следующей цели всего за 60 дней: https://www.spoonfedlab.com/go/l100-y... Больше идей Substack: https://spoonfedacademy.substack.com/ Patreon:   / spoonfedstudy   Автоматизированный трекер привычек на 1000 дней здесь (Сможете ли вы пережить 100 000 человек?): https://spoonfedstudy.thrivecart.com/... По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу info@spoonfedstudy.com ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 тысячи часов, проведенных за разглядыванием точки 00:29 нейробиология, лежащая в основе этого 01:29 опасность нытья «мне плохо» 03:18 как работает тренировка 04:30 тренировка уровня 1 05:40 увеличение Соотношение сигнал/шум в уме 06:30 тренировка с завязанными глазами 07:15 тренировка 2-го уровня 08:08 тренировка харизмы 09:09 тренировка 3-го уровня 11:18 замедление времени 12:34 каждый момент – переосмысление картины 13:20: пример из медицинской школы 14:00 циклический вздох 14:50 тренировка 4-го уровня