3 способа выполнения Уки Отоси (один из стилей соревнований!)

КОУЧИНГ ПО ДОСТИЖЕНИЮ МАКСИМАЛЬНОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ (Перейдите по ссылке ниже и запишитесь на звонок) https://tinyurl.com/mvae7f2z Ознакомьтесь с моей электронной книгой: «ПРЕИМУЩЕСТВО ПОБЕДЫ» (БЕСПЛАТНО) ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://mindcoach-system.groovepages.... Ознакомьтесь с моими книгами: ✔️ Система MindCoach: научно обоснованный 7-шаговый процесс раскрытия вашего пикового потенциала (мягкая обложка, аудио, Kindle) https://tinyurl.com/4avvacnh ✔️ Берегите себя, №1, чтобы не вмешаться, №2: https://www.amazon.com/Take-Care-You-... ✔️ Защитите себя: 10 лучших методов самообороны, которые спасут жизнь https://tinyurl.com/mtuzvbwt ✔️ Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: @dadbodjudo Уки-отоси — техника дзюдо, которая переводится с английского как «плавающее падение». Она относится к одному из традиционных бросков дзюдо в Нагэ-но-ката (видах бросков) и является частью Гокё (пяти комплексов бросковых техник). Описание Категория: Тэ-вадза (техника рук) Цель: Использовать инерцию движения противника для выполнения броска, заставив его упасть. Выполнение Хватка (Куми-ката): Укэ (принимающий бросок) и тори (выполняющий бросок) начинают со стандартного захвата: тори одной рукой держит уке за рукав, а другой — за воротник. Движение: Тори резким движением тянет уке вперёд, выводя его из равновесия. Когда Уке движется вперёд, Тори делает небольшой шаг назад или в сторону, чтобы ещё больше вывести Уке из равновесия. Бросок: Тори опускается вниз, выпрямляя одну ногу, сохраняя захват за рукав и воротник Уке. Это движение на мгновение «поднимает» Уке над землей или отрывает его от земли. Завершение: Движение Уке вперёд в сочетании с опусканием и рывком Тори приводит к тому, что Уке бросает вперёд и вниз, часто приземляясь на спину или бок. Ключевые моменты \Тайминг и баланс: Успех в Уки Отоси во многом зависит от точного тайминга и способности эффективно вывести Уке из равновесия. Плавность движений: Бросок выполняется плавно и плавно, Тори прилагает минимальные усилия, но максимально эффективно. Позиционирование: Правильное позиционирование и координация между Тори и Уке имеют решающее значение для безопасного и эффективного выполнения этого приёма. Применение Рандори (Свободная практика): Хотя уки отоши встречается реже в свободной практике по сравнению с другими бросками, он может быть эффективным неожиданным приёмом. Ката (Формы): Он занимает видное место в классических ката дзюдо, демонстрируя принципы баланса и рычага. Уки отоши иллюстрирует принципы дзюдо, делая акцент на использовании силы и инерции противника для выполнения броска с минимальными усилиями. Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: @dadbodjudo Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: / @dadbodjudo Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: / @dadbodjudo Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: / @dadbodjudo Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: / @dadbodjudo Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @dadbodjudo