Como aprender a PULAR CORDA corretamente [FÁCIL PARA INICIANTES]
FELIJAO
0:00 / 0:00
Como aprender a PULAR CORDA corretamente [FÁCIL PARA INICIANTES]
313 181 просмотр · 5 лет назад
FELIJAO
409 тыс. подписчиков
313 181 просмотр · 5 лет назад
Hoje explorarei uma nova habilidade: Aprender a PULAR CORDA corretamente!
Não importa a finalidade: Desenvolver a coordenação, pular corda para emagrecer ou treinar para o boxe/crossfit... O importante é se divertir!
E fiquem ligados, pois mostrarei TUDO sobre pular corda, nesse tutorial para iniciantes:
Qual corda comprar, quanto custa e como regular
Quais as dicas para pular corda corretamente
Como dar o giro lateral
Como pular corda como um boxeador
Como pular cruzando a corda
Como dar o DOUBLE UNDER (girar a corda 2 vezes no mesmo pulo)
Como fazer o Mike Tyson Jump Squat (pular corda agachando)
Espero que gostem, pois queimei muita panturrilha para gravar esse vídeo, hahahah...
Já se inscrevam no FELIJÃO para mais vídeos como esse! E me sigam também no Instagram: OFELIJAO
BOOORA EXPLORAR!!!
=======================================================
Gostam de descobrir coisas novas?
Então sejam muito bem vindos ao FELIJÃO: Um canal onde exploro novos lugares, experiências e habilidades!