Pilates Per Principianti: Esercizi di Pilates Fusion + Stretching
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Pilates Per Principianti: Esercizi di Pilates Fusion + Stretching
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Sessione con esercizi di Pilates Fusion per principianti, utile per iniziare ad approcciarsi a questa attività a basso impatto.
Iniziamo l'allenamento con una fase di riscaldamento e mobilizzazione total body per poi continuare l'allenamento a terra sul tappetino.
Gli esercizi sono di facile esecuzione ma richiedono attenzione nella pratica e una corretta respirazione, imparando queste basi si potrà proseguire con i livelli più impegnativi.
Concludiamo il workout con un blocco di stretching orientato sulle zone più sollecitate durante l'allenamento.
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