Respiration fonctionnelle et fonctions OMF par Stéphane Janssoone

ÉVÉNEMENT AYANT EU LIEU LORS DU CONGRÈS DE L'IMP (INTÉGRATION MOTRICE PRIMORDIALE) SUR LES FONCTIONS OMF (ORO-MAXILLO-FACIALES) https://www.reflexes.org/ Nous avons coupé la présentation de Stéphane par Paul au début et la session de réponses aux questions après. Stéphane interviendra sur nos formations IMP et OMF 360 à partir de 2026. TITRE COMPLET : Sudarshan Kriya et respiration fonctionnelle : coordonner valve laryngée, diaphragme thoracique et plancher pelvien pour moduler le système nerveux autonome. DESCRIPTION : les fonctions oro-maxillo-faciales (respiration, phonation, déglutition) reposent sur une interface commune où les valves hautes (lèvres, langue, voile du palais, larynx et complexe langue-hyoïde) organisent le flux, les pressions et la stabilité. Lorsque cette interface se dérègle, on observe fréquemment des compensations (respiration buccale, tensions cervico-mandibulaires, gorge « serrée »), avec des répercussions possibles sur le sommeil, l’effort et la régulation du stress. Cette intervention propose une lecture clinique du souffle à travers un modèle fonctionnel en trois étages : valve haute, diaphragme thoracique (moteur ventilatoire) et plancher pelvien (base adaptative). À partir des pratiques de Sudarshan Kriya Yoga (Ujjayi, Bhastrika, Om et séquences rythmiques), décrites dans la littérature, et de données cliniques plus récentes sur le stress, l’anxiété et la modulation autonome, la session montre comment la résistance laryngée, la respiration lente, l’expiration prolongée et des rythmes plus dynamiques peuvent influencer la variabilité cardiaque (RSA/HRV) et l’équilibre sympathique-parasympathique. L’objectif est de clarifier comment une respiration plus nasale, mieux coordonnée et moins coûteuse peut soutenir l’adaptabilité (élasticité et stabilité) du système nerveux autonome. Le format est volontairement pratique : démonstrations guidées, repères d’observation interprofessionnelle, précautions et adaptations selon les profils. Retrouvez Stéphane Janssoone sur son site (formations) : https://breathing-academy.com/ Son livre (génial) : La respiration : bien plus qu'une pratique essentielle. Son podcast (tout aussi génial) : In the Air (sur toutes les plateformes). 👍 Vous aimez ce contenu ? ► Cliquez sur le pouce sous la vidéo ! ► Abonnez-vous à notre chaîne YouTube ! Vous former à l'IMP ou aux fonctions OMF, une seule adresse : https://www.reflexes.org/