Как ям уикенда 🍽️ Меню без скокове в захарта

Как изглежда моето уикенд меню, когато искам да съм сита, спокойна и без резки колебания в кръвната захар. Показвам моята храна, моите порции и идеи, които можеш да приложиш веднага. 🥞 Палачинка / тортила от пшенични трици Продукти за 1 бр. 2 с.л. пшенични трици -20 гр. 1 яйце 3 с. л. прясно мляко Изпичам на незалепващ тиган. Гарнирам с лютеница, малко майонеза с трюфел, маслини Каламата и чери домати. 🍽️ Видеото включва още: – зелеви сарми с телешка кайма и черен боб – следобедна закуска с мандарини и кефир – вечеря със свински ребра и свежа салата ▶️ Ако търсиш идеи за балансирано хранене без глад – това видео е за теб. Рецепта за Дубайски шоколад:    • ДУБАЙСКИ ШОКОЛАД 🌺  Лесно  и невероятно вк...   #здравословнакухня #менюзаденя #уикендменю #балансиранохранене #кръвназахар #идеизазакуска #реалнохранене #отслабванебезглад #нисковъглехидратно