Cirugía al Día 2 - Salud, turnos y rendimiento | Dr. Cristóbal Behrmann

Los invitamos a escuchar este nuevo capítulo junto al Dr. Cristóbal Behrmann, médico especialista en Medicina del Deporte y nutrición deportiva, y fundador de Strive Nutrition. Conversamos sobre cómo los turnos, las largas jornadas y los hábitos de vida afectan la salud y el rendimiento del personal de salud, desde la alimentación y la hidratación hasta el descanso y la actividad física. Hablamos también de cómo incorporar el ejercicio cuando falta tiempo, qué hacer después de un turno, cómo alimentarse mejor durante una jornada quirúrgica y qué dice la evidencia sobre suplementos como la creatina y las proteínas. Un capítulo lleno de consejos prácticos y reflexiones sobre un tema que muchas veces dejamos de lado: la importancia de cuidar nuestra propia salud para poder cuidar mejor a nuestros pacientes. 🩺💪