3 प्राणायाम ब्रेन पॉवर 10 गुणा बढे। अनुलोम विलोम सूर्य चंद्र नाड़ी शोधन Breathing Yog Guru Dheeraj

3 प्राणायाम ब्रेन पॉवर 10 गुणा बढे। अनुलोम विलोम सूर्य चंद्र नाड़ी शोधन Breathing Yog Guru Dheeraj । निर्देशन में प्राणायाम Breathing Exercise with Counting & Instruction by योग गुरू धीरज वशिष्ठ योगाश्रम। सूर्यनाड़ी व चंद्रनाड़ी को संतुलित कर मन के विचार कंट्रोल व रोग बीमारी दूर । मस्तिष्क क्षमता को कई गुणा बढ़ाता है नाड़ी शोधन प्राणायाम, चंद्रभेदी और सूर्यभेदी प्राणायाम निर्देशन में 15 मिनट बस रोज करें। ......................................... चंद्रभेदी प्राणायाम काउंटिंग व निर्देशन में - 00:00 सूर्यभेदी प्राणायाम काउंटिंग व निर्देशन में - 04:30 अनुलोम विलोम प्राणायाम काउंटिंग व निर्देशन में - 08:08 .......................... 30 मिनट, 8 प्राणायाम सही योगक्रम में , निर्देशन साथ -   • 30 मिनट 8 प्राणायाम योग। कपालभाति भस्त्रिक...   निर्देशन में शवासन योगनिंद्रा, कम वक्त में पूरी तन-मन चिकित्सा-    • Guided Savasan Yog Nidra Meditation रोग बी...   5 जरुरी आसन, कम वक्त संपूर्ण सेहत -   • 5 जरुरी योग आसन जो रोज करें | 5 Basic Yoga...   ......................................................... #प्राणायाम #AnulomVilom #YogaGuruDheeraj