Endlich wieder bewegliche Hüften erlangen - Kostenlos dank Krankenkassenerstattung

Sportkurs für Vielsitzer: So wirkst du den Folgen von langem Sitzen mit funktionellem Krafttraining entgegen. In diesem Video stellen wir dir unseren Online-Kurs "Funktionelles Krafttraining für Vielsitzer" vor. Wer viel sitzt, schwächt oft genau die Muskeln, die für eine aufrechte Haltung und einen stabilen Rücken wichtig sind: die tiefe Rückenmuskulatur, das Gesäß und die Körpermitte. Der Kurs kräftigt diese Muskeln gezielt, mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ganz ohne Geräte. 👉 Mehr zum Kurs und Anmeldung: https://medizen.digital/kurs/vielsitzer Das erwartet dich: ✔ 10 Wochen Online-Kurs, flexibel in Browser oder App ✔ Gezielte Kräftigung von Rücken-, Rumpf- und Gesäßmuskulatur ✔ Training, das sich über ein Start-Assessment an dein Leistungsniveau anpasst ✔ Mindestens 30 Minuten pro Woche, ohne feste Kurszeiten ✔ Betreuung durch das medizen-Team per Chat oder Mail ✔ Zertifiziert nach § 20 SGB V: Gesetzliche Krankenkassen erstatten nach erfolgreichem Abschluss 75 bis 100 % der Kursgebühr, ohne Rezept oder vorherigen Antrag ✔ Kein Abo, keine versteckten Kosten Mehr von medizen: Alle Kurse: https://medizen.digital/kurse Website: https://medizen.digital/ Instagram:   / medizen.digital   Hinweis: Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Schmerzen, Beschwerden oder Vorerkrankungen sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Die Höhe der Erstattung hängt von deiner Krankenkasse ab. medizen ist ein Ausgründungsprojekt des Lehrstuhls für Sportmedizin und Sporternährung der Ruhr-Universität Bochum. #Vielsitzer #Rückenschmerzen #medizen