Техники массажа поясницы, которые действительно помогают при ишиасе

В этом видео показаны лучшие техники для лечения ишиаса. Эти техники преподаются на курсах спортивного массажа VTCT 3-го и 4-го уровней под руководством Клэр Ридделл в её клинике точечного массажа в Арнольде, Ноттингем (Великобритания) #спортивныймассаж. Техники включают в себя поглаживание, разминание, компрессии и растяжку для поясничной области. Для получения дополнительной информации посетите: http://www.pressurepoint.me Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной по адресу info@pressurepoint.me Лосьон для спортивного массажа Naqi: https://amzn.to/4e46XZL Массажный чехол: https://amzn.to/40f44lG Подушка: https://amzn.to/3YkQyua Эластичные ленты: https://amzn.to/3UUtuBE Гониометр: https://amzn.to/41a7RS3 Чехол для электрической кушетки: https://amzn.to/40S2Nl8 Флисовая подстилка для электрической кушетки: https://amzn.to/4fIk2JS Чехол для массажной кушетки: https://amzn.to/3YTqfvF   / pressurepointtraining     / pressurepointsports   0.00 Вступление 0:18 Растяжка крест-на-крест 1:19 Раскатывание кожи 2:35 Разминка 4:10 Разминание 5:05 Растирание крест-на-крест 5:47 Триггерные точки 7:40 Растягивание 9:10 Заминка