【過酷】1週間でマイナス2キロ。本気ダイエット食事記録がしんどい！！！！

160cmで 45kg→43kg までの1週間でした🎀 下着撮影とポップアップストアがあったので がんばりまちた(〃ω〃) 私的に下着撮影は、お腹を出すので、写真の盛れ具合でいうと"私は"42〜43kgが盛れるんですね。 体重は目安だけど😌 自分を甘やかすときは45kgぐらいまでなら良い みたいな✨自分が焦ったりしない体重の目安は 27年間生きて来て思ったことです 人それぞれ全く違うので自分なりの維持方法みつけてこおおおおおお🔥🔥 ❤︎Riu　弊社のアパレルブランド🩷 インスタ　@riu.official https://instagram.com/riu.official?ig... 公式サイト：https://riu.co.jp ❤︎LEMURA　ランジェリーブランド👙 インスタ　＠lemura.official https://instagram.com/lemura.official... 公式サイト：https://www.lemura.shop/ ❤︎Quprié　カラコンブランド👁️ インスタ　@quprie_official   / quprie_official   ホテラバ　https://quprie.jp/hotellovers モアコン　https://i.morecon.jp/quprie 8/31(木)11:00まで10％OFFキャンペーン！！ 公式サイト：https://quprie.jp/ 公式Twitter：  / quprie_official   案件等のお仕事はメール下さい 💌info@ariuinc.com HP：https://ariuinc.com/creators/ たくさんください(´･ω･`)♡ さぶちゃんそろそろ始めたいのに始めてない @Rちゃんのさぶちゃん。 Rちゃんのアカウント 💫ツイッター　@akriiiii4   / akriiiii4   💫インスタ　@riuakari   / riuakari   💫TikTok　@channel.rchan https://vt.tiktok.com/ZSJRGQWhG/ 案件とか仕事 💌info@ariuinc.com たくさんください(´･ω･`)♡ ❣️ファンレター宛先 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-11-6 TOP HILLS GARDEN 道玄坂4階 株式会社ariu Rちゃん宛