Почему ваш партнер замыкается в себе (и как прервать молчание)

Вам когда-нибудь казалось, что чем больше вы пытаетесь общаться, тем больше ваш партнер отдаляется? Во втором эпизоде ​​нашей серии о взаимоотношениях мы разберем, почему ваш партнер замыкается, молчит или игнорирует вас, и как нарушить молчание, не начиная новую ссору. Мы рассмотрим психологические аспекты «замалчивания» (термин, введенный экспертом по отношениям доктором Джоном Готтманом) и исследуем нейробиологию конфликтов. Вы узнаете, как «захват миндалевидного тела» полностью отключает префронтальную кору, делая логическое общение физически невозможным для вашего партнера. Что еще важнее, мы делимся практическими инструментами, которые вы можете использовать уже сегодня: 👉 Правила взаимодействия в рамках соглашения о тайм-ауте 👉 Система отслеживания возвращения 👉 Почему мозгу необходимы строгие 20-30 минут для перезагрузки 📌Временные метки 0:00 - Муки молчаливого игнорирования 1:35 - Четвертый всадник доктора Джона Готтмана: игнорирование 1:51 - Почему ваш партнер замыкается 2:24 - Внутри замороженного мозга: миндалевидное тело против префронтальной коры 3:26 - Захват нервной системы, эмоциональный поток и реакция замирания 7:02 - Как справиться с молчаливым игнорированием 10:28 - Как разорвать цикл замыкания #советыпоотношениям #игнорирование #разговорыоботношениях #здоровыеотношения #дляженщин #методготтмана #планвашихотношений