Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение №7

Здравствуйте, друзья! Вашему вниманию новое упражнение с шестом. В этот раз мы не просто будем красиво вращать шест, но теперь добавим подкидывание шеста! В данном видео-уроке показан первый способ подкидывать шест с вращением. Он не самый сложный, но достаточно красивый и полезный для развития вашей ловкости. Тренируясь дома, будьте аккуратны и берегите мебель :) Лучше всего выполнять это упражнение на свежем воздухе или в помещении с высоким потолком. Приятного просмотра, друзья, и продуктивных тренировок! Поддержка канала и его автора! :) Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127 Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979 Кунг Фу Грифон.