Exercícios para prevenir lesões nos joelhos // Viver Bem

Nossos joelhos são parte muito importante na nossa locomoção, por isso influenciam na nossa qualidade de vida. Neste vídeo, a profissional de Educação Física Ingrid Machado, ensina exercícios que vão te ajudar a fortalecer os joelhos, ajudando a evitar lesões, artrose e sinovite. Já separa um espaço na sala e vem se movimentar com a gente! Não esqueça de deixar seu like e se inscrever em nosso canal para ficar por dentro de todas as dicas de saúde e qualidade de vida que a Unimed Fortaleza traz por aqui. 🔔 - // Acesse mais conteúdos gratuitos sobre saúde em nosso Blog Viver Bem: https://www.unimedfortaleza.com.br/blog - // Baixe agora o App Cliente Unimed Fortaleza: https://www.unimedfortaleza.com.br/app - Siga a Unimed Fortaleza nas redes sociais: [+] Facebook:   / unimedfortaleza   [+] Instagram:   / unimedfortaleza   [+] Twitter:   / unimedfortaleza   [+] LinkedIn:   / unimedfortaleza