SALUD Y BIENESTAR | Mié 14-10 | Bloq 2: Obesidad, más allá del peso y yoga para fortalecer

En el segundo bloque de Salud y Bienestar por Huarpe TV, con la conducción de Brenda Uñate, abordamos una temática fundamental: la obesidad como una enfermedad crónica multifactorial que va mucho más allá del peso corporal. Conversamos con la licenciada en nutrición Laura Alegre sobre las causas, el impacto metabólico, los factores genéticos y emocionales, la importancia de no naturalizar los diagnósticos y el valor de un abordaje integral basado en hábitos sostenibles y acompañamiento profesional. Además, en la sección Fitness Flash, el profesor Mariano Herrera comparte una completa rutina de yoga terapéutico orientada a ganar fuerza, energía y vigor físico. 🗣️ Invitados y Especialistas: • Lic. Laura Alegre – Licenciada en Nutrición (Clínica Nacer). • Mariano Herrera – Profesor de Yoga Terapéutico y Docente (Centro de Enseñanza Narayani). • Brenda Uñate – Conductora de Salud y Bienestar. 💡 Puntos destacados del bloque: • Obesidad como enfermedad crónica: Por qué dejó de verse meramente como un asunto estético o de exceso de peso, entendiéndola como una condición multifactorial. • Factores intervinientes: El rol del metabolismo, la genética, los hábitos cotidianos, el estrés, las emociones y el entorno social. • Diagnóstico y prevención: La importancia de ir más allá de la balanza, valorando la circunferencia de cintura y el estado general de salud metabólica. • Tratamientos integrales: El peligro de las dietas restrictivas de internet, el rol de los nuevos fármacos reguladores bajo supervisión médica y las opciones quirúrgicas como la cirugía bariátrica en casos específicos con equipos interdisciplinarios. • Fitness Flash (Yoga para fortalecer): Secuencia de posturas estáticas y dinámicas (escuadra, equilibrios, tablas y postura de la mesa) para potenciar la fuerza muscular, la estabilidad y la energía vital. ✨ Datos de contacto profesionales / Puntos de atención: • Lic. Laura Alegre – Nutricionista en Clínica Nacer (atención los jueves de 15:00 a 20:30 hs). Consultas y vías oficiales de contacto en San Juan. • Centro de Enseñanza Narayani – Profesor Mariano Herrera. 🕒 Capítulos del video (Timestamps): 00:00 - Presentación del Bloque 2 y adelanto del tema: Obesidad, más allá del peso [00:23] 00:47 - Entrevista con la Lic. en Nutrición Laura Alegre: Definición y causas de la obesidad [00:47] 01:16 - ¿Por qué se considera a la obesidad una enfermedad crónica y multifactorial? [01:16] 02:59 - Principales factores en su desarrollo: Sedentarismo, hábitos familiares y entorno [02:59] 04:14 - Indicadores de salud: La importancia de medir la cintura frente al número de la balanza [04:14] 07:35 - Estadísticas de sobrepeso y obesidad en Argentina en adultos y niños [07:35] 09:41 - Hábitos sostenibles vs. dietas restrictivas y el manejo de los fines de semana [09:41] 14:15 - El rol de la constancia, el cambio de prioridades y el trabajo interdisciplinario [14:15] 16:40 - Hormonas del hambre y la saciedad: Cómo recuperar el registro corporal consciente [16:40] 18:50 - Tratamientos farmacológicos, automedicación y el enfoque integral con psicología [18:50] 21:48 - Cirugía bariátrica: Criterios, equipo médico del Hospital Rawson y preparación [21:48] 23:18 - Mensaje final y consejos para dar el primer paso hacia el bienestar [23:18] 27:46 - Sección Fitness Flash con Mariano Herrera: Yoga para ganar fuerza y energía [27:46] 28:20 - Postura de la escuadra y trabajo de permanencia muscular [28:20] 30:00 - Posturas de equilibrio y estabilidad corporal [30:00] 31:10 - Tablas y planos inclinados para fuerza de brazos, abdomen y espalda [31:10] 33:22 - Postura del bastón y elevación de pelvis (figura de mesa) [33:22] 35:04 - Cierre del bloque y adelanto del segmento final del programa [35:04] 📺 Sugerencia de Zócalos (On-screen Graphics): • LIC. LAURA ALEGRE – Licenciada en Nutrición (Clínica Nacer) / Obesidad: Más allá del peso • ENFERMEDAD CRÓNICA – Abordaje integral, metabolismo y hábitos sostenibles en salud • FITNESS FLASH – Yoga terapéutico para fortalecer el cuerpo y ganar energía con Mariano Herrera #SaludYBienestar #HuarpeTv #BrendaUnate #Obesidad #Nutricion #LauraAlegre #SaludMetabolica #FitnessFlash #MarianoHerrera #YogaTerapeutico #SanJuan