6 pomysłów na owsiankę
Asia od kuchni
0:00 / 0:00
6 pomysłów na owsiankę
89 162 просмотра · 10 лет назад
Asia od kuchni
3,51 тыс. подписчиков
89 162 просмотра · 10 лет назад
Kilka smacznych pomysłów na urozmaicenie zwykłej owsianki. Zdrowo smacznie i całkiem szybko można sobie przygotować takie śniadanko :)
Wszystkie składniki podane na 2 porcje.
Podstawa:
6 łyżek płatków owsianych
kilka łyżek wody
1 i 1/2 szklanki mleka
Owsianka 1:
• 1 jabłko starte na tarce
• 1 laska cynamonu lub 1 łyżeczka sproszkowanego
• garść orzechów pekan lub włoskich
• 2 łyżki syropu klonowego/z agawy
Owsianka 2:
• 1 banan
• 8 kostek czekolady gorzkiej lub mlecznej lub ile lubimy
Owsianka 3:
• pestki z połowy granatu
• garść pokrojonych daktyli suszonych
Owsianka 4:
• 1 gruszka
• garść orzechów pekan
• 1 płaska łyżeczka cynamonu
• 1 płaska łyżeczka kardamonu
• 2 łyżki syropu klonowego
Owsianka 5:
• pół szklanki pulpy z dyni
• 2 łyżeczki przyprawy do piernika
• garść orzechów
• 2 łyżki syropu klonowego lub z agawy