Перейти к содержимому

6 pomysłów na owsiankę

Asia od kuchni

0:00 / 0:00

6 pomysłów na owsiankę

89 162 просмотра · 10 лет назад
Asia od kuchni
3,51 тыс. подписчиков
89 162 просмотра · 10 лет назад
Kilka smacznych pomysłów na urozmaicenie zwykłej owsianki. Zdrowo smacznie i całkiem szybko można sobie przygotować takie śniadanko :) Wszystkie składniki podane na 2 porcje. Podstawa: 6 łyżek płatków owsianych kilka łyżek wody 1 i 1/2 szklanki mleka Owsianka 1: • 1 jabłko starte na tarce • 1 laska cynamonu lub 1 łyżeczka sproszkowanego • garść orzechów pekan lub włoskich • 2 łyżki syropu klonowego/z agawy Owsianka 2: • 1 banan • 8 kostek czekolady gorzkiej lub mlecznej lub ile lubimy Owsianka 3: • pestki z połowy granatu • garść pokrojonych daktyli suszonych Owsianka 4: • 1 gruszka • garść orzechów pekan • 1 płaska łyżeczka cynamonu • 1 płaska łyżeczka kardamonu • 2 łyżki syropu klonowego Owsianka 5: • pół szklanki pulpy z dyni • 2 łyżeczki przyprawy do piernika • garść orzechów • 2 łyżki syropu klonowego lub z agawy