RECEITAS ECONÓMICAS: GASTAR O QUE HÁ EM CASA ANTES DAS COMPRAS DO MÊS #poupança #mealprep #receitas

GUIA DE POUPANÇA GRATUITO "+150 DICAS DE POUPANÇA E IDEIAS PARA TER UM RENDIMENTO EXTRA" - DOWNLOAD AQUI https://bit.ly/3DDJwHA RECEITAS ECONÓMICAS: GASTAR O QUE HÁ EM CASA ANTES DAS COMPRAS DO MÊS #poupança #mealprep #receitas No vídeo desta semana trago-vos um passo a passo muito real do que verdadeiramente acontece quando faço meal prep ou a preparação das refeições da semana. Tentei mostrar-vos o processo todo, que planeamento prévio faço e como vou gerindo o meu tempo para conseguir ter sempre refeições minimamente orientadas. E neste caso em específico, planeei refeições de acordo com o que tinha em casa e precisava de utilizar, antes de fazer as compras do mês. Assim, não só faço render a comida que tenho em casa, como ainda evito desperdício alimentar. Obviamente que não há milagres e não sou a super mulher. O propósito não é mostrar que faço muitas coisas mas sim que faço o que necessito para poder ter uma semana de trabalho mais tranquila. E tudo o que partilho serve também para quem faz marmitas para levar para o trabalho. A diferença é que poderão logo dividir em porções e guardar no frigorífico ou até congelar. Se não fizer esta preparação das refeições, o que acontece é que fazemos as refeições mais tarde e acabamos a comer de forma menos saudável. Por aqui meal prep é quase sagrada, a única coisa que vai mudando é o dia a que a faço e se preparo várias refeições num único bloco de tempo, como neste vídeo ou se vou fazendo distribuído em vários dias. Espero que o vídeo vos seja útil, e que vos ajude de alguma forma a melhorar o vosso dia-a-dia Alguma dúvida, é só deixarem nos comentários. ------------------------ EPISÓDIOS DA SÉRIE “VIDA CALMA E ORGANIZADA” https://bit.ly/3ItAw8k PRODUTOS QUE RECOMENDO https://amzn.to/3vtHQMg DOWNLOAD DO GUIA GRATUITO "COMO ORGANIZAR A CASA" https://bit.ly/33D5Kdx VÍDEOS SOBRE ORGANIZAÇÃO E LIMPEZA https://bit.ly/40AcZdS VÍDEOS SOBRE DIY's https://bit.ly/40xF1ac VÍDEOS DE RECEITAS https://bit.ly/3oywN4d VÍDEOS SOBRE DECORAÇÃO, REMODELAÇÃO E REPARAÇÕES https://bit.ly/3oBQLey ARTIGOS DO BLOG SOBRE ORGANIZAÇÃO DA CASA https://bit.ly/3uSYcxg ------------------------------------------------------------ SEGUIR BLOG: https://www.vidacalmaeorganizada.pt/ FACEBOOK:   / vidacalmaeorganizada   INSTAGRAM:   / vida_calma_e_organizada   PINTEREST: https://www.pinterest.pt/vidacalmaeor... ---------- #mealprep #casa #organização