76. 良い睡眠環境は金で買える。

第76回です。 何を当たり前のことをと思う方も多いと思いますが、意外と睡眠にお金を使っている人って多くない印象があります。良い睡眠は良い睡眠環境から始まるので、お金をかけましょう。 --- 00:00 オープニング 02:10 キーボードのこだわりと手放せないTouch ID 04:45 KeychronとQMKでキーボードをカスタマイズ 08:22 JIS派・US派と周辺機器の好み 11:19 QMKのマクロで広がる操作の可能性 12:23 寝具にこだわってる？温度と光を整える 14:28 マットレスで変わった寝心地 17:15 枕選びは難しい、高いものが合うとは限らない 20:15 掛け布団の好みと遮光・目覚めの工夫 24:19 運動習慣と寝具の買い替え・処分問題