【永久保存版】歯ぐきマッサージのやり方｜自律神経を整える“口から健康法”

長引く疲れ、寝ても取れないだるさ―― その原因、“自律神経の乱れ”かもしれません。 今回は、歯学博士・廣田 健先生に“歯茎マッサージ”に よる自律神経の整え方について詳しく伺いました。 歯茎には多数の神経が通っており、ここをやさしく刺激することで、 リラックス効果や血流の改善など、全身に好影響をもたらす可能性があります。 動画では、なぜ「口から整える」ことで体が変わるのか、 そして、丹羽 祐子先生（橋本歯科医院 院長）の“歯茎マッサージ”の様子を、施術映像とともに紹介します。 忙しくても、ストレスを抱えていてもできるセルフケア。 「できないこと」ではなく、「できること」から始める“整う”ヒントが満載です。 ぜひ最後までご覧ください。 📘 トーク内容（チャプター） 0:00　オープニング 0:27　自律神経失調症の改善方法 3:08　公開！歯ぐきマッサージ 12:35　外側からのアプローチ 15:11　まとめ 👩‍⚕️ 出演者プロフィール 廣田 健（ひろた たけし）先生 歯学博士。 現在は「ひろた歯科医院」院長として、咬合治療や顎関節症の臨床に従事。 日本咬合学会の専門医として、正しい顎位と全身の健康の関係を研究・診療している。 ひろた歯科医院 公式サイト：https://hirotadentaloffice.jimdofree.... 丹羽 祐子（にわ ゆうこ）先生 医療法人社団橋本会 橋本歯科医院 院長。 橋本歯科医院 公式サイト：https://shiny-smile.com/ 🦷 関連情報 特定非営利活動法人 日本咬合学会（NPO法人） 咬合や顎の位置の専門的研究・治療を行う学会。 https://www.jao.gr.jp/ 🪷 関連ワード #顎ずれ #歯ぐきマッサージ #自律神経 #顎関節症 #姿勢改善 #廣田健 #丹羽祐子 #口から整える #橋本歯科医院 #未病ケア #健康美容 #咬合学会 #顎ずれ整うチャンネル