11 Alimentos BARATOS Que Alimentan MÁS Que los Caros (Deja de Pagar por la Caja)

11 Alimentos BARATOS Que Alimentan MÁS Que los Caros (Deja de Pagar por la Caja) 11 Alimentos BARATOS Que Alimentan MÁS Que los Caros (Deja de Pagar por la Caja) Según las tablas de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos, una bolsa de avena tiene el doble de proteína y más del triple de fibra que un cereal azucarado de caja, y cuesta mucho menos. En este video vas a conocer 11 alimentos baratos del supermercado que le ganan a su versión cara, con los números de la etiqueta en la mano, para que tu dinero rinda más en cada compra. Avena contra cereal de caja: por qué el cereal "con vitaminas" puede traer hasta cuatro cucharadas de azúcar de cada diez y qué debe decir la lista de ingredientes de una buena avena. Jugo de caja y barras de cereal: lo que significa la palabra "néctar" en el envase y cuánto azúcar recomienda la Organización Mundial de la Salud como máximo al día. Muslo de pollo contra pechuga: el corte más barato del pollo tiene cerca del doble de hierro y de zinc, y da para dos comidas. Sardina en lata contra salmón: el pescado económico que aporta tanto calcio como un vaso de leche y que casi nadie echa al carrito. El número uno de la lista: el alimento más nutritivo del supermercado cuesta menos que casi cualquier carne, pero tiene un límite que debes conocer. Al final aprenderás una regla de tres pasos para saber, delante del estante, si estás pagando comida o estás pagando caja: precio por kilo, primer ingrediente y tabla nutricional por cada cien gramos. Leer la etiqueta es la mejor defensa para cuidar la salud de tu familia sin gastar de más. ¿Cuál de estos 11 alimentos ya estaba en tu cocina y cuál no pensabas volver a comprar? Cuéntamelo en los comentarios, dale me gusta al video y suscríbete al canal para seguir leyendo juntos lo que la caja no dice. La información de este video es divulgativa y no sustituye el consejo de tu médico. #AlimentosBaratos #Supermercado #AhorrarEnElSúper #AlimentaciónSaludable #EtiquetasDeAlimentos #ComerBienYBarato #LoQueLaCajaNoDice