Die Wahrheit über passives Dehnen

Passives Dehnen – Macht das Sinn? In diesem Video gehen Silvester und Katha genau dieser Frage auf den Grund und zeigen dir, wann passives Dehnen sinnvoll sein kann und worauf du dabei achten solltest. Erfahre, welche Vorteile passives Dehnen haben kann, welche Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest und wann du besser auf andere Methoden setzen solltest. Viel Spaß beim Anschauen! Für mehr Informationen zu unserer Arbeit schau auf Instagram vorbei (silvester.neidhardt) oder mach den Vielsitzertest: https://vielsitzertest.de In 5 Minuten findest du mit diesem Test heraus, wie eingeschränkt dein Körper tatsächlich schon ist.