ROZPIĘTKI - JAK ROBIĆ PRAWIDŁOWO, ANALIZA RUCHU

Tym razem rozbieram na części pierwsze ruch rozpiętki, czyli wg mnie jeden z najbardziej optymalnych ruchów na mięśnie piersiowe. Jak zmaksymalizować efekty. Wszytko oczywiście omówione jak zwykle od podstaw anatomii i biomechaniki. www.pawelgluchowski.pl FB: facebook.com/gluchowski.p/ Instagram: @pawelgluchowski