Почему беспорядок помогает (и что с этим делать) | Подкаст Clutterbug #319

Привет, любители беспорядка! Сегодня я расскажу, как ваш беспорядок вам ПОМОГАЕТ. Именно поэтому он постоянно возвращается, и вы чувствуете себя в тупике, пытаясь навести порядок (вдобавок к СДВГ, выгоранию, перфекционизму и перегрузке). Если вы перепробовали все системы организации и всё равно не справляетесь, этот эпизод поможет вам понять, что ваш беспорядок делает для вас (помимо того, что заставляет вас плохо себя чувствовать). В этом эпизоде ​​я углублюсь в телеологию (не волнуйтесь, можете забыть слово после, и я тоже не могу его произнести), что является просто модным способом спросить: какую цель преследует этот беспорядок прямо сейчас? Потому что беспорядок не случаен, иногда он защищает вас от принятия решений, эмоций, конфликтов, перфекционизма или даже от видимости. Я расскажу вам о семи наиболее распространенных «задачах», которые выполняет беспорядок (например, замораживание решений и сохранение идентичности), а затем мы проведем небольшое упражнение, чтобы выяснить, в чем вам помогает ваш собственный беспорядок. Наконец, я дам вам практические стратегии замены и одно 10-минутное действие, которое вы можете выполнить в течение следующих 24 часов, чтобы создать реальный импульс. Если вы готовы остановить спираль стыда и начать использовать стратегии, которые соответствуют вашему мозгу, давайте начнём! Хотите организоваться? Изучите 6-шаговый метод Clutterbug: https://clutterbug.thinkific.com/cour... Больше контента Clutterbug вы найдете здесь: Основной канал YouTube: @Clutterbug Веб-сайт: http://www.clutterbug.me TikTok:   / clutterbug_me   Instagram:   / clutterbug_me   Facebook:   / clutterbug.me   #clutterbug #podcast #decluttering #organizing #homeorganization #clutter #whyimstuck #adhd #adhdorganizing #executivefunction #overwhelmed #burnoutrecovery #mentalhealth #teleology #decisionfatigue #perfectionism #productivity #habits #homereset #motivation #organizingtips