Prečo Nezvládaš STRES, a Žiješ v Neustálom Napätí? | Janiš, Špirková & Metanoya

Martin Janiš a Saskia Špirková prišli tentoraz spolu. Martin pracuje s telom cez Feldenkraisovu metódu a Somatic Experiencing, Saskia roky pracuje v terapii s deťmi a rodinami. Oboch trápi to isté: slovo trauma sa stalo strašiakom a veľa rodičov dnes vychováva zo strachu, aby dieťaťu náhodou neublížili. Rozhovor stojí na jednej vete: nie každá frustrácia je trauma. Frustrácia k vývinu patrí. Ťažkosti vznikajú vtedy, keď sa proces nemá ako dokončiť. Rozprávame sa o tom, čo je koregulácia a prečo to neznamená mať dieťa celý deň v šatke, ako ostať pri plačúcom dieťati namiesto toho, aby sme ho odklonili cukríkom, a prečo zregulovaný rodič nie je dokonalý rodič. Ďalej o hneve ako životnej energii a zdravej hranici, o tom, kto je v rodine číslo jedna, o osamelosti dnešných matiek a o zdrojoch, z ktorých človek čerpá. Martin a Saskia vysvetľujú, ako sa dieťa učí hýbať od lopatiek po štvornožkovanie a prečo s tým súvisí aj písanie v škole. Na záver prečo si častejšie vyberáme známe než bezpečné a ako nebrať veci osobne. Martin aj Saskia sa zhodujú, že v terapii, vo výchove aj v partnerstve rozhoduje viac vzťah než technika. Martin Janiš: Web: https://www.martinjanis.sk/ Instagram:   / martinjanis   Saskia Špirková (Psyché Balance): Web: https://www.psychebalance.sk/ Instagram:   / psyche.balance   Predchádzajúce rozhovory: • Martin Janiš: Zabudnuté umenie vnímať telo →    • Zabudnuté umenie vnímať telo: Ľahkosť pohy...   • Saskia Špirková: Prečo nás moderná doba LÁME? →    • Prečo nás moderná doba LÁME? Stratené ritu...   Pokračuj so mnou na Herohero. Moje praktické návody na silový tréning, flow a reguláciu nervovej sústavy za MINIMUM ČASU + nahrávky a meditácie pre viac pokoja, sily a energie. K tomu celé rozhovory bez reklám. 👉 https://herohero.co/metanoya Dychové techniky zadarmo: https://nadych.sk/ 🔥 NEOHACK Doplnky výživy z mojej dielne: https://neohack.sk/ Kontakt na mňa: https://www.vladorosko.com/ Prihlás sa na odber mojich newsletterov: https://subscribepage.io/nP4YLX UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom. ⏱ Kapitoly 0:00 Úvod 1:46 Humor neznamená, že niečo znevažuješ 3:03 Prečo sme sa stretli vo trojici 5:58 Strach, ktorý schovávame za láskou 8:04 Keď sa z traumy stane identita 9:16 Nie každá frustrácia je trauma 10:08 Čo je naozaj koregulácia 13:41 Dokonalý rodič neexistuje 15:07 Emočný uzlík, ktorý ťa ťahá späť 17:39 Byť pri dieťati ako hromozvod 20:08 Menej techniky, viac prítomnosti 27:01 Keď sa emócia usadí v tele 28:14 Čo prezradí hrudník a panva 33:18 Prečo samotné rozprávanie môže retraumatizovať 35:28 Každý liečiteľ je ranený 43:04 Rýchle víkendové aktivácie a ich riziká 44:57 Medveď v imaginácii 47:21 Liečivý vzťah 51:03 Vráť sa k tomu a daj spätnú väzbu 55:41 Hnev je životná energia 56:33 Ako vycvičiť svojho draka 1:01:01 „Ja sám": deti chcú veci zvládnuť samy 1:05:15 Helikoptérový rodič 1:06:01 Unesieš svoj strach, keď dieťa prechádza cez cestu? 1:07:35 Zregulovaný rodič nie je Gándhí 1:10:13 Keď dieťa preberá úlohu rodiča 1:12:26 Kto je v rodine číslo jedna 1:15:28 Osamelosť dnešných matiek 1:17:34 Preinformovanosť: žiadna ďalšia knižka 1:21:28 Rešpektujúca výchova má byť vzájomná 1:24:21 Keď sa hrá rodič, hrajú sa aj deti 1:28:59 Zdrojový moment: dedo a zajace na stole 1:32:24 Vyraď zo slovníka slovo „musím" 1:33:44 Nájdi svoj zdroj 1:35:52 Kočíky, šatky a pohyb bábätka 1:36:58 Prvá opora dieťaťa sú lopatky 1:44:13 Motorika a poruchy učenia 1:53:03 Feldenkrais: viac možností, ľahší pohyb 1:55:00 Orientácia v priestore a bezpečie 1:59:57 Mozog je prediktívna mašina 2:03:05 Známe nie je bezpečné 2:09:35 Keď ťa niekto len počúva 2:15:54 „Mami, ja som" 2:18:53 Chcem byť jednička, a preto nezávislý 2:23:49 Záhrada a múdrosť prírody 2:31:40 Spánok, trávenie a sluch 2:36:12 Zmysel života: poznanie, rast a sloboda 2:38:10 Ako nebrať veci osobne 2:41:58 Hanba ako motor zmeny 2:47:03 Sme vzťahové bytosti 2:48:06 Pokoj nie je cieľ #metanoya #podcast #trauma #vychova #rodicovstvo