ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေ လျှော့မလဲ

မင်္ဂလာပါ။ နေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံတွင် အချို၊ အငန်နှင့် အဆီဓာတ် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကခြိမ်းခြောက်မှုကြီး ဖြစ်သည် ။ အထူးသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင် အချို နှင့် အငန် အစားများခြင်းကြောင့် သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းများ သိသိသာသာ မြင့်တက်နေသည် ။ ဤအစားအစာများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ မပါဝင်ဘဲ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သဖြင့် ၎င်းတို့ကို ' ပမာဏအနည်းငယ်သာ တစ်ခါတရံ ' သို့မဟုတ် လုံးဝ ကန့်သတ်ရှောင်ကြဉ်ရမည် ဖြစ်သည် ။