பாதாம் பருப்பை ஏன் ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும்? | Benefits of Soaked Badam | Cosmo Health

பாதாம் பருப்பை ஏன் ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும்? | Benefits of Soaked Badam | Dr Dharini krishnan | Cosmo Health Are you eating your almonds the wrong way? Discover the amazing health benefits of soaked badam and the right way to eat them with expert Dietitian Dr. Dharini Krishnan! பாதாம் பருப்பை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட, ஊறவைத்து தோலுரித்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன? டாக்டர் தாரிணி கிருஷ்ணன் கூறும் முழுமையான தகவல்! We all know almonds are a superfood, but did you know that eating them raw with the skin on might actually block nutrient absorption? The brown skin of almonds contains tannin and phytic acid, which can hinder digestion. In this highly informative video on Cosmo Health, leading nutritionist Dr. Dharini Krishnan explains exactly why you must soak your badam, how many you should eat per day, and the incredible benefits it offers for your brain memory, skin health, heart, and weight loss. #SoakedBadam #AlmondBenefits #DrDhariniKrishnan #CosmoHealth #TamilHealthTips #DietTipsTamil #HealthyHabits #GlowingSkin #BrainFood soaked badam benefits in tamil, ooravaitha badam payangal, benefits of soaked almonds, Dr Dharini Krishnan diet tips, Cosmo Health Tamil, badam paruppu benefits, how many almonds to eat a day, right time to eat badam, brain memory food tamil, glowing skin diet tamil, healthy morning habits tamil, phytic acid almonds, weight loss foods in tamil *********************************************** *Website*:https://cosmohealth.in *Email*:https://cosmohealth.in/contactus Doctor Appointment : https://cosmohealth.in/doctors *Advertisment*: 8448 179 777 ********************************************** Official Disclaimer The insights shared in this video are intended for general educational and informational purposes only. They do not constitute professional medical advice, diagnosis, or treatment.Your health and safety remain our primary priority. *********************************************** Cosmo Health Popular Videos *******************************    • weight loss tips in tamil for women |  #we...      • #சுகர் உடனே குறைய | சுகர் குறைய டிப்ஸ் | S...      • Why are women more at risk for heart disea...      • உடல் எடை குறைய | Weight loss mudra in tami...      • தலை முடி அடர்த்தியாக வளர | Foods for long ...      • How to Treat Varicose Veins Naturally | வெ...      • ஆண்மையை அதிகரிக்கும் உணவுகள்! | Foods to i...      • மூலம் நோய் குணமாக | Piles moolam symptoms ...   0:00 - Introduction: Dry Badam vs. Soaked Badam (ஊறவைத்த பாதாம் vs சாதாரண பாதாம்) 1:45 - The Science: Why should we remove the almond skin? (தோலை ஏன் நீக்க வேண்டும்?) 3:30 - Top Health Benefits: Brain power, glowing skin & heart health 5:15 - How many almonds should you eat daily? (தினமும் எத்தனை பாதாம் சாப்பிடலாம்?) 6:50 - Best time to eat soaked almonds for maximum absorption 8:10 - Dr. Dharini Krishnan's tips for weight management using badam Cosmo Health, Health tips in Tamil, Tamil health tips, Siddha maruthuvam Tamil, Paati vaithiyam, Nattu maruthuvam, Iyarkai maruthuvam, Doctor interview Tamil, Health and wellness Tamil, Weight loss tips Tamil, Hair fall treatment Tamil, Medical advice Tamil, ஆரோக்கிய குறிப்புகள், சித்த மருத்துவம், பாட்டி வைத்தியம், தமிழ் மருத்துவம், உடல் நலம், Health tips in Tamil,Tamil health tips,Healthy lifestyle tips Tamil,Daily health tips Tamil,Medical advice Tamil,Health and wellness Tamil,ஆரோக்கிய குறிப்புகள்,உடல் நலம்,மருத்துவ குறிப்புகள்,Siddha maruthuvam Tamil,Nattu maruthuvam,Paati vaithiyam in Tamil,Iyarkai maruthuvam,Tamil maruthuvam,Siddha medicine tips,சித்த மருத்துவம்,நாட்டு மருத்துவம்,பாட்டி வைத்தியம்,இயற்கை மருத்துவம்,Weight loss tips in Tamil,Hair fall control tips Tamil,Blood pressure control diet Tamil,Diabetes diet chart Tamil,Glowing skin secrets Tamil,Digestion problem solutions Tamil,உடல் எடை குறைய,முடி உதிர்வு நிற்க,சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பட