#9 - Handlungsfähigkeit & Mentale Gesundheit – mit Mindset-Coach Jan Felix Brüseke

In der heutigen Folge habe ich meinen guten Freund und Coach Jan Felix Brüseke (JFB) zu Gast. Wir sprechen darüber, wie du Handlungsblockaden lösen kannst, um deine Potenziale voll und ganz zu entfalten. Jan teilt mit uns eine Routine inklusive Live-Demonstration an mir, mit der du Blockaden sofort entschärfen und deinen Stress spürbar reduzieren kannst. Ich war begeistert, wie diese einfache Routine live in der Folge bei mir ein sofortiges Gefühl von Befreiung hervorbringen konnte. Jan wird auch beim Evergreen Summit live on Stage dabei sein und eine Mindset-Übung führen, die dir helfen kann, Stress und Ängste in Bezug auf eine aktuelle Herausforderung zu reduzieren. Falls du noch kein Ticket hast für das Evergreen Summit am 21.08.2026 in Hamburg – sichere dir schnell einen der wenigen noch übrigen Plätze auf event.evergreenfba.io (http://event.evergreenfba.io) (10 % Rabatt mit Code einfachhandeln10) Hier kannst du noch mehr über Jan erfahren: Website: https://www.jfb-valueflow.com JFB Flow Show: https://open.spotify.com/show/2pfTLXU... Instagram:   /     Abonniere den Einfach Handeln Podcast um keine Folge zu verpassen und teile und bewerte diese Folge. Vielen Dank für dein Vertrauen! 00:00 Einführung in den Podcast und den Gast 02:26 Jan Felix: Der Unternehmer und Coach 08:03 Das Evergreen Summit und Unternehmertum 09:55 Human Software Updates: Hardware und Software des Menschen 12:10 Handlungsfähigkeit und mentale Gesundheit 15:04 Dankbarkeit als Schlüssel zur mentalen Gesundheit 20:07 Die Frage nach dem Erleben: Was möchte ich erleben? 25:39 Handlungsblockaden und persönliche Entwicklung 28:00 Selbsterfahrung und Mentoring 30:09 Familiengeschichte und psychische Belastungen 31:56 Therapie und persönliche Entwicklung 33:46 Wissenschaftliche Grundlagen und deren Anwendung 35:59 Stressbewältigung und Handlungsblockaden 39:50 Symptomstress und seine Überwindung 49:58 Praktische Übungen zur Stressbewältigung 54:49 Marktforschung und Scheitern 57:22 Befreiung durch neue Perspektiven 01:00:26 Die Bedeutung von Podcasts und tiefen Gesprächen 01:02:50 Icebreaker und persönliche Träume 01:06:21 Musikalische Träume und internationale Auftritte 01:10:18 Die Bedeutung des Publikums und der Fanbindung 01:15:05 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Projekte