So startest du mit Calisthenics! (mit Übergewicht)

Viele denken, Calisthenics wäre mit Übergewicht unmöglich. Ja, zusätzliches Gewicht macht Bodyweight-Training schwerer — aber nicht unmöglich. In diesem Video erkläre ich dir, wie übergewichtige Anfänger richtig mit Calisthenics starten sollten, welche Übungen Sinn machen und warum Resistance Bands + höhere Wiederholungen am Anfang extrem wichtig sind. 📱 Instagram:   / jangee2601   📩 Willst du Muscle-Ups lernen? Schreib mir auf Instagram deine E-Mail und ich schicke dir mein E-Book 💪 00:00 - 01:00 - Können Übergewichtige mit Calisthenics anfangen? 01:01 - 01:37 - Warum Advanced Skills schwerer werden 01:38 - 02:19 - Die besten Übungen für den Anfang 02:20 - 02:36 - Kurzer Reminder 02:37 - 03:31 - Warum High Reps besser sind 03:32 - 04:09 - Technik, Basics und Konstanz 04:10 - 04:22 - Frage an dich