Vinyasa Yoga Flow · Torsioni & Digestione | 30 min

Pratica di Vinyasa Yoga Flow per la digestione di 30 minuti, pensata per stimolare l’addome attraverso una sequenza dinamica di torsioni e piegamenti che favoriscono il benessere dell’apparato digestivo. Durante la classe lavoriamo con movimenti fluidi, guidati da un respiro profondo e diaframmatico, per riattivare l’energia interna, sostenere la digestione e alleviare la sensazione di gonfiore. Il flow aiuta inoltre a migliorare la mobilità della colonna vertebrale e a creare spazio nel corpo. Puoi praticare lontano dai pasti e seguire il ritmo del tuo respiro, ascoltando il corpo in ogni fase della sequenza. Buona pratica 🙏 I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme: puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯 MIELE – L’armonia del movimento fluido ➡️ https://www.yogaconceleste.com/miele 🎥 LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collez... 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook: Yoga con Celeste Instagram: @yoga_con_celeste Musica da EpidemicSound: Soporificata - Joseph Beg Sola Ventus - Lama House A Journey of Meditation - Mandala Dreams fauna - bomull Oceans and Infinity - Lama House Redream - Ookean Deep Peace DElta Waves - Swedish Sound Therapy DISCLAIMER Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di farlo volontariamente e di assumerti la piena responsabilità di eventuali rischi, rinunciando ad avanzare pretese legali nei confronti di Yoga con Celeste. #yoga #yogavinyasa #yogadigestione