കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം ആഹാരത്തിലൂടെ.

രാത്രിയിൽ പലർക്കും കാഴ്ചക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വെളിച്ചം മങ്ങിയാലും ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കുന്നവർ ഉണ്ട്. അവർക്കൊക്കെ വിറ്റാമിൻ A യുടെ കുറവാണ്. അത് നികത്താതെ കണ്ണ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ട് ഒരു പ്രയോജനവും ഇല്ല. ഈ വിഡിയോയിൽ വിറ്റാമിൻ A കുറയുമ്പോളുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, വെജിറ്റേറിയൻ ആയവർക്കും നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ആയവർക്കും എവിടെ നിന്നെല്ലാം വിറ്റാമിൻ A ലഭിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. . . . . . kann kazhcha koottunna vitamin A, ulla food items, best source enthellam, retinol ethra venam oru divasam, eye dryness engane mattam. #ayurveda #vitamina #supplements #nightblindness #nyctalopia #dryeyesyndrome #food #foodforeyes #sweetpotato #carrot #beef #beefliver