【黄金比】毎朝飲んで極めたスパイスチャイの作り方

デトックス効果のあるスパイスを使った、本格チャイティの作り方。 立ち上がるスパイスの香りに癒されます。 リラックスタイムや、朝の一杯にどうぞ。 〜レシピ〜 材料（一人分） ・シナモンスティック　４〜５cm ・カルダモン　３粒 ・クローブ　３粒 ・ブラックペッパー　３粒 ・生姜スライス　４〜６枚 ・お水　コップ一杯（200cc） ・茶葉（アッサムorセイロン）　大さじ１弱 ・スターアニス（お好みで）　１つ ・ミルク（豆乳or牛乳）　コップ一杯弱（180cc） ・はちみつや黒糖　お好きな量 ＊アーユルヴェーダ入門講座・随時開催中＊ 開催情報はメールマガジンにてお届けしています。 https://my932p.com/p/r/1gcSPuye ーーー BGM：トーマス大森音楽工房    / @fm_thomasoomori