EP13 | 情绪不是敌人，你对情绪的 “抵抗” 才是痛苦

欢迎来到《观心图鉴》。 这是一档双人对谈播客。我们结合道家、禅宗古典心性思想与现代心理学，聊精神内耗、人际关系、焦虑情绪、自我接纳与内在觉察。 不搞玄学，不传教，不讲神秘体验。只做普通人可以落地的内心成长。 每期 25‑32 分钟，适合通勤、睡前、安静独处时收听。 📌内容包含： ✦播客长视频｜深度双人对话 ✦Shorts 短视频｜肯定语、哲思短句、金句切片 ✦静心声景长音频｜自然氛围音，用于放松静心 ⚠️免责声明：本频道所有内容为哲思与心理探讨，仅供个人成长参考，不能替代心理咨询与医疗诊断。 🔔订阅开启小铃铛，一起向内安顿自己。 免责声明：本节目为东方古典哲思与心理学探讨，仅供个人成长参考，不能替代心理咨询与医疗诊断。 欢迎订阅频道，跟随《观心图鉴》一起练习觉察，减少精神内耗，安顿内心。