TBP EP.6: 4 สูตรตั้งสติก่อนสื่อสาร พูดเป็น ชีวิตเปลี่ยน 🎙️

เคยไหม? พูดไปแล้วเสียใจทีหลัง หรือบางครั้งแค่คำพูดไม่กี่คำ ก็ทำให้ความสัมพันธ์เปลี่ยนไป เพราะการสื่อสารที่ดี ไม่ใช่แค่การเลือกใช้คำพูดให้ถูกใจคนฟัง แต่เริ่มจากการมีสติ รู้เท่าทันอารมณ์ และเข้าใจเจตนาของตัวเองก่อนพูด EP นี้ The Backyard Playground ชวนมารู้จัก 4 สูตรตั้งสติก่อนสื่อสารที่จะช่วยให้เราพูดอย่างเข้าใจ ฟังอย่างใส่ใจ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง 🧡 เพราะบางครั้ง…แค่เปลี่ยนวิธีพูด ก็เปลี่ยนความสัมพันธ์ และอาจเปลี่ยนชีวิตเราได้ 🌳🛝 The Backyard Playground พื้นที่ปลอดภัย ให้ใจวิ่งเล่น#TheBackyardPlayground #Mindfulness #การสื่อสาร #สติ #การพัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์ #SelfAwareness #MindfulCommunication #Podcast