Тайцзицюань для верхней части тела + акупрессура | Быстрое снятие напряжения в шее и плечах

Изучите тайцзицюань в моем бесплатном 14-дневном челлендже здесь: https://www.LearnTaiChiWalking.com Эти ежедневные упражнения тайцзицюань для верхней части тела с акупрессурой разработаны для эффективного снятия боли в шее и плечах. Вы можете выполнять эту ежедневную программу сидя на стуле или стоя, что делает ее доступной как для пожилых людей, так и для начинающих в качестве тайцзицюань. Улучшите подвижность верхней части тела и снимите напряжение с помощью этих мягких движений цигун. Присоединяйтесь ко мне на этой расслабляющей практике в Национальном парке Джошуа-Три, вдохновленной разминкой тайцзицюань для здоровья от доктора Пола Лама. Это идеальная подготовка к вашим упражнениям тайцзицюань во время ходьбы. #тайчидляначинающих #annswansonwellness #природотерапия #облегчениеболившее #акупрессура — 📌 Изучите тайцзи в моем бесплатном 14-дневном челлендже здесь: https://www.LearnTaiChiWalking.com 📌 Закажите книгу «Наука йоги» с бонусами: https://scienceof.yoga 📌 Закажите книгу «Медитация для реального мира» с бонусами: https://www.meditationfortherealworld... --- Энн Свансон — автор международных бестселлеров «Наука йоги» и «Медитация для реального мира», разошедшихся тиражом более 500 000 экземпляров по всему миру на более чем 15 языках. Она имеет степень магистра наук в области йога-терапии, является лицензированным массажистом и инструктором по тайцзи для здоровья, обучавшимся у доктора Пола Лама. Энн помогает людям лучше двигаться, снимать боль и чувствовать себя спокойно в видеороликах, продолжительность которых часто составляет менее 10 минут. В настоящее время она путешествует по США в своем винтажном трейлере Airstream, чтобы снимать эти видео в национальных парках. Музыка Трэвиса Стюарта. -- Следите за обновлениями и подписывайтесь здесь: https://www.youtube.com/user/flexible...