Lempeä Iltajooga - Rentoudu Vartissa

Lempeä iltajooga kaikille, 15 min rauhoittava hetki keholle ja mielelle Kaipaatko pehmeää siirtymää päivän touhuista iltaan? Tämä 15 minuutin lempeä iltajooga sopii ihan kaikille, myös aloittelijoille. Harjoitus rauhoittaa hermostoa, vapauttaa kehon jännityksiä ja auttaa sinua laskeutumaan iltaan levollisena. Liikkeet ovat hitaita, hengityksen rytmissä virtaavia ja kehoa kunnioittavia. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että saavut matolle sellaisena kuin olet. Ota mukava alusta, ehkä viltti ja anna itsellesi 15 minuuttia omaa aikaa. 💛 Jos pidit videosta, muista tykätä, kommentoida ja tilata kanava, niin saat lisää ihania joogaharjoituksia hyvinvointisi tueksi! 💛 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats](https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tärkeimmät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com 🔸 **Tutustu Dia-Yogan kattaviin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita: 🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com 🔸 Saat 15 % alennuksen Manduka-tuotteista käyttämällä koodia *DiaYoga* kassalla: https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga](https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga 🌿 Verkkosivut: https://fi.dia-yoga.com/](https://fi.dia-yoga.com/ 📸 Instagram: www.instagram.com/dia_yoga](  / dia_yoga   📘 Facebook:   / yogawithdiayoga  ](  / yogawithdiayoga