Ramiro Calle: "Haz esto cada noche y empezarás a transformar tu mente."

Tienes el enlace completo al vídeo con Ramiro Calle sobre Hábitos Diarios aquí:    • 8 hábitos diarios de yoga y estoicismo par...   En este clip, hablamos de uno de los hábitos más sencillos y poderosos para el crecimiento personal: el ritual de antes de dormir. Ramiro explica cómo realizar un autoexamen consciente del día sin culpa ni autojustificaciones, por qué cualquier tarea cotidiana puede convertirse en una práctica de meditación y cómo los últimos pensamientos antes de dormir pueden influir en nuestra manera de vivir. Una conversación sobre atención plena, estoicismo, higiene mental, autoconocimiento y desarrollo interior que ofrece herramientas prácticas para aplicar desde esta misma noche.