Czy afirmacje są dla chrześcijan? Prawda, której możesz nie znać!

🔴 Kup moją książkę „10 filarów rozwoju osobistego według Biblii”: https://www.zawszeradosni.pl/sklep 📚 🟢 Postaw mi kawę ☕ https://cuplink.to/hajrete Afirmacje to zdania, które powtarzasz sobie rano przed lustrem: dam radę, jestem super, dzisiaj wszystko mi się uda. Czy afirmacje działają? Badania pokazują, że osobom z niską samooceną mogą zaszkodzić. Po takim zdaniu potrafią się czuć jeszcze gorzej. Co w zamian? Podpowiedź zapisał w Biblii człowiek, który miał najgorsze CV w całym wczesnym Kościele. W tym odcinku łączę psychologię z Biblią i pokazuję dwa kroki, jak mówić do siebie, żeby to naprawdę pomagało. ── O CZYM MÓWIĘ W TYM ODCINKU ── ▸ CZY AFIRMACJE DZIAŁAJĄ? Joanne Wood z University of Waterloo poprosiła ludzi, żeby powtarzali sobie zdanie „jestem kimś, kogo można kochać”. Osobom z wysoką samooceną trochę to pomogło. Osoby z niską samooceną czuły się gorzej. ▸ AFIRMACJE A WIARA. Czy „Jezu, ufam Tobie” to tylko pobożna afirmacja? Czym wiara różni się od pozytywnego myślenia z poradników? ▸ CZŁOWIEK Z NAJGORSZYM CV. Szaweł z Tarsu przyjechał do Damaszku, żeby aresztować chrześcijan. Gdziekolwiek potem przyszedł, jego przeszłość była tam przed nim. Po latach pisze o sobie: „Jestem bowiem najmniejszy ze wszystkich apostołów… Lecz za łaską Boga jestem tym, czym jestem” (1 Kor 15,9–10). ▸ KROK 1: POWIEDZ SOBIE PRAWDĘ. CAŁĄ. Richard Feynman, noblista z fizyki, mówił, że najłatwiej oszukać samego siebie. A prawda działa w obie strony. To także przyjęcie dobra, które naprawdę w tobie jest. ▸ KROK 2: SKOŃCZ NIE NA SOBIE, TYLKO NA BOGU. Kristin Neff z University of Texas w Austin porównała wysoką samoocenę z życzliwością dla siebie. Viktor Frankl pokazywał, że człowiek jest w pełni sobą dopiero wtedy, kiedy patrzy poza siebie. ── DLA KOGO JEST TEN ODCINEK ── Jeśli słuchasz afirmacji i zastanawiasz się, czy to w ogóle działa. Jeśli powtarzasz sobie „dam radę”, a w głowie od razu odzywa się drugi głos: serio? Jeśli masz niską samoocenę albo poczucie własnej wartości zależy u ciebie od tego, co ci wyszło. I jeśli nie wierzysz albo dopiero szukasz. Na końcu jest wersja zadania także dla ciebie. Ten odcinek rozwija Wprowadzenie do mojej książki „10 filarów rozwoju osobistego według Biblii”: rozdział „Pozytywne myślenie a rozwój osobisty”. Piszę tam, czym wiara różni się od pozytywnego myślenia. A historia z siostrą elżbietanką pochodzi z filaru I: POKORA. W FILMIE: 00:00 Lustro i afirmacje na dzień dobry 01:18 Czy afirmacje działają? Co pokazały badania 02:05 Czy wiara to pobożna afirmacja? 03:01 Damaszek: człowiek z najgorszym CV 04:02 „Jestem najmniejszy ze wszystkich apostołów” 05:08 Krok 1: powiedz sobie prawdę. Całą 07:12 Krok 2: skończ nie na sobie, tylko na Bogu 09:15 Jeśli nie wierzysz albo dopiero szukasz 10:10 Co powiedzieć jutro do lustra WERSETY (Biblia Tysiąclecia, wyd. V): Dz 9,13 · Dz 9,21 · Dz 9,26 · 1 Kor 15,9–10 BADANIA I ŹRÓDŁA: Joanne V. Wood, W.Q. Elaine Perunovic, John W. Lee (University of Waterloo), „Positive Self-Statements: Power for Some, Peril for Others”, Psychological Science 2009 Kristin D. Neff (University of Texas w Austin), Roos Vonk, „Self-compassion versus global self-esteem”, Journal of Personality 2009 Richard P. Feynman, „Cargo Cult Science”, przemówienie do absolwentów Caltech, 1974 Viktor E. Frankl, „Człowiek w poszukiwaniu sensu” NAPISZ W KOMENTARZU: za łaską Boga jestem tym, czym jestem. I jeszcze nie powiedziałem (nie powiedziałam) ostatniego słowa. JEŚLI TO TWÓJ PIERWSZY RAZ TUTAJ: Nazywam się Dariusz Iwański, jestem księdzem i biblistą. Na tym kanale łączę Biblię z psychologią i rozwojem osobistym. 🔴 Kup moją książkę „10 filarów rozwoju osobistego według Biblii”: https://www.zawszeradosni.pl/sklep 📚 🟢 Postaw mi kawę ☕ https://cuplink.to/hajrete 🔔 Subskrybuj, jeśli szukasz odpowiedzi głębszych niż poradnikowe. W następnym odcinku: co mówisz do siebie, kiedy coś ci nie wyjdzie, i jak w ten sposób sami sabotujemy własne szczęście. #afirmacje #psychologia #Biblia #samoocena #rozwójosobisty