椰汁紫米露 美味又有營養 黑糯米和黑米有什麼分別呢 | 素食好煮意

煮椰汁紫米露的黑糯米有名紫米. 中醫認為黑糯米味甘性溫，具滋陰補腎、活血、暖脾胃之效，長期食可改善睡眠、頭昏目眩、氣血不足等問題。 黑糯米雖然有益, 但屬於高升糖指數的食物, 且不易消化, 所以還有糖尿病, 和消化力較差的朋友不如多吃黑糯米. 椰汁紫米露材料: 黑糯米150克 西米40克 大椰漿一罐 龍眼肉約十粒 椰棗五粒 冰糖55克 原蔗糖或砂糖兩茶匙 食鹽四分一茶匙 浸黑糯米的水約500cc 再加清水500cc 以上是影片所用的材料份量， 各位請按需要自行加減各材料。 時間軸: 0:00 前言及材料 0:52 處理椰棗及桂圓肉 1:44 怎樣煮西米 2:48 黑糯米和黑米的營養和兩者的分別 4:51 煮椰汁紫米露 推薦影片: 芒果西米露 零失敗 香港經典甜品    • 芒果西米露 零失敗 香港經典甜品 夏日必吃透心涼 😋分享煮西米的方法一定成功👍   經典甜品芒果椰汁西米露 分享煮西米的方法一定成功    • 經典甜品| 芒果椰汁西米露 😋 分享煮西米的方法,一定成功👍   零失敗糖水 芋頭椰汁西米露    • 零失敗糖水 芋頭椰汁西米露   素食好煮意 食譜分類:    / @vegan-idea   免費訂閱 素食好煮意    / @vegan-idea