Libera tu abdomen: Estiramientos de fascia después de cirugías abdominales

✨ Recupera la libertad en tu cuerpo ✨ En este video te guiaré a través de una rutina suave de estiramiento y movilidad de la fascia diseñada especialmente para mujeres que han pasado por cirugías abdominales como cesárea, abdominoplastia, lipectomía, hernias o plicatura de rectos. La fascia puede quedar rígida y generar incomodidad después de una cirugía, por eso es clave trabajarla de manera progresiva y consciente. Estos ejercicios te ayudarán a: 💚 Mejorar tu movilidad 💚 Liberar tensiones y adherencias 💚 Sentirte más ligera y cómoda en tu día a día ⚠️ Importante: Antes de realizar esta rutina asegúrate de contar con la autorización de tu médico para iniciar actividad física. 👉 Dale play y acompáñame en este espacio de cuidado y recuperación para tu abdomen y tu bienestar. #RecuperacionAbdominal #MovilidadFascial #Cesarea #Abdominoplastia #BODYM