【ゴルフ】初級から中・上級へ!肩甲骨と胸椎でつくるバックスイング|P2からトップまで
カナダゴルフ専門学校 & ツアー(CSBA Golf Academy & Tours)
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【ゴルフ】初級から中・上級へ!肩甲骨と胸椎でつくるバックスイング|P2からトップまで
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今回は、前回のテイクアウェイに続いて、P2「シャフトが地面と平行」からP4「トップ・オブ・スイング」までのバックスイングを詳しく解説します。
バックスイングは、腕や手だけでクラブを上げて「形」を作るものではありません。
肩甲骨、胸椎、お腹や胸まわりの筋肉を柔らかく使いながら、股関節の動きと連動させていくことで、身体の中から自然にバックスイングを作っていきます。
肩甲骨を意識した上下からのチューブトレーニング
胸椎周辺を柔らかく使う動き 肩甲骨・胸椎と股関節の連動
P2 → P3「腕が地面と平行」→ P4「トップ」までの身体の使い方
を実際の動きを交えながら紹介します。
初級者の段階では、どうしても「クラブをどこに上げるか」という形に意識が向きがちです。
そこからもう一段階レベルアップするためには、**「身体のどこを、どのように使った結果、その形になるのか」**を感じることが大切です。
初級から中級、そして上級へ。
バックスイングを「形」ではなく「身体の動き」から考えてみましょう。
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