EP 138. Menopausia: síntomas, hormonas y tratamiento.

¿Por qué durante la menopausia podemos empezar a dormir peor, tener más ansiedad, notar niebla mental, cambios en el apetito, acumular más grasa en el abdomen o empezar con sequedad y molestias íntimas? ¿Y cuándo tiene sentido hablar de terapia hormonal sustitutiva? Muchas veces pensamos en la menopausia casi únicamente como el momento en el que desaparece la regla, pero en realidad el descenso de estrógenos y progesterona puede afectar a muchos tejidos y sistemas del cuerpo, y por eso los síntomas pueden ser muchísimo más amplios de lo que solemos relacionar con ella.  En este episodio os cuento, entre otras cosas:  • Cuáles son los síntomas más frecuentes de la menopausia, desde los sofocos y otros síntomas vasomotores hasta la niebla mental, los problemas de memoria, los cambios en el estado de ánimo, la ansiedad o el aumento del apetito. • Por qué puede cambiar la composición corporal y aumentar la tendencia a acumular grasa especialmente a nivel abdominal. • Qué es el síndrome genitourinario de la menopausia y por qué pueden aparecer sequedad, picor, molestias íntimas, dolor o incluso infecciones urinarias recurrentes. • Qué complementos pueden tener sentido en función del síntoma y en qué casos pueden ayudar como apoyo, sin sustituir otras medidas cuando realmente hacen falta. • Cuándo puede estar indicada la terapia hormonal sustitutiva, cuándo no, qué factores hay que valorar antes de empezar y por qué no todas las mujeres necesitan exactamente lo mismo. • Qué formas de administrar las hormonas existen y por qué no es lo mismo utilizar una vía oral, transdérmica o local dependiendo del objetivo y de cada caso.  Lo importante es entender que la menopausia no es una enfermedad, pero eso tampoco significa que haya que normalizar sentirse mal o resignarse a convivir con síntomas que pueden afectar muchísimo a la calidad de vida. Hay muchas herramientas que pueden ayudar, pero primero hay que entender qué está pasando y qué necesita cada mujer. Como siempre digo: saber más para temer menos y elegir mejor. Para más información ya sabéis que me tenéis en Instagram @isabelvina, donde comparto contenido todos los días, en TikTok @isabelvinabas y también en mi canal de YouTube. Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube (   / @isabelvina  ) Y los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web (https://ivbwellness.com)