بامب خرااااافى | تمرينة صدر و باى كاملة | مع مؤمن ماهر

التمرينة : 1. Flat Bench Press (Smith) 3X10 2.Decline Press Machine 3X10 3.Low Pulley Cable Fly 3X12 4.Chest Fly Machine 3X12 5. Bench Close Grip 2 X10 6. Incline Db Curl 3 X 10 7. Hammer Curl 3X10 8. Preacher Machine 3X12 قناة مؤمن ماهر :    / @moamenmaher   للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : https://forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7 للاستفسار عن التفاصيل ده لينك الواتساب الخاص بفريق المبيعات: https://wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1 تابعونا على : ----------------------- Instagram Account :   / informa180   Facebook:   / informa180