成為情緒健康的門徒 | 馬太福音22:37-40 | 潘智翔牧師 Rev. Justin Pan | 08-09-2026

講道大綱：成為情緒健康的門徒 經文：馬太福音22 : 37-40 (0:00) 引言 耶穌被問到誡命中哪一條最大，祂沒有先講行為，而是先講愛神愛人的心。屬靈生命的根基不只是外在的敬虔表現，更是內心真實的狀態。今天我們要談一個常被忽略的主題，情緒健康與屬靈生命的關係。 (1:55) 第一點：情緒健康對於屬靈生命的重要性 經文：馬太福音22 : 37-40 耶穌說盡心盡性盡意愛神，其次要愛人如己。這兩條誡命是律法和先知一切道理的總綱。愛神愛人不是單純的意志決定，而是牽涉到整個人，包括我們的情緒。 Pete Scazzero牧師在他的著作《Emotionally Healthy Spirituality》和《Emotionally Healthy Discipleship》中分享了他的經歷，他發現自己雖然在事奉上看似成功,內心卻充滿了未處理的情緒和傷害。 思考一下，為什麼教會培養出這麼多情緒不成熟的信徒？ 我們容忍情緒不成熟 我們選擇為神做事，而不是與神同在 我們忽略了教會歷史留下的屬靈財富 我們對成功的定義出了問題 Scazzero說，情緒健康與屬靈成熟是分不開的，一個人不可能在情緒不成熟的狀態下，達到真正的屬靈成熟。 (28:39) 第二點：情緒不健康的屬靈生命之症狀 症狀一：經歷不到耶穌基督裡所應許的喜樂與滿足 馬太福音11 : 28到30，耶穌邀請凡勞苦擔重擔的人到祂那裡得安息。祂的軛是容易的，擔子是輕省的。但情緒不健康的人,即使天天讀經禱告,心裡卻依然沉重,經歷不到這份應許的安息。 症狀二：用屬靈作為藉口來掩飾自己的軟弱 詩篇51:17，神所要的祭是破碎的靈,是破碎痛悔的心。很多時候我們用屬靈的語言包裝自己,不願意誠實面對內心的傷痛和軟弱。 症狀三：為神做事和與神同在之間的失衡 約翰福音15:4到5,耶穌說要常在祂裡面,枝子若不常在葡萄樹上就不能結果子。很多信徒把大部分精力放在事奉和服事上,卻疏於與神建立真實親密的關係。這是Doing for God而不是Being with God的失衡。 (38:28) 結語 情緒健康不是屬靈生命的附加項目,而是屬靈生命是否真實成熟的重要指標。真正認識神的愛,必然會流露在我們如何面對自己的情緒,如何愛自己和愛身邊的人。 思考與反思（小組討論問題） 你覺得情緒健康對於屬靈生命成長重要嗎？為什麼呢？ 你覺得自己有計劃去培養情緒健康的屬靈生命嗎？ 你覺得有什麼方法能夠幫助自己建立情緒健康的屬靈生命呢？