COMO ALIVIAR O JOELHO EM 2 MINUTOS. (Fíbula)

Nesse vídeo eu mostro exercícios para melhorar a dor no joelho, principalmente para quem tem histórico de problemas no tornozelo e pé (fascite plantar, esporão calcâneo, fratura, queda, entorse, etc.). 00:00 Por que seu joelho não melhora? 01:30 Como o pé causa a dor no joelho? 02:17 EXERCÍCIO 1: Bom Movimento pro tálus. 04:41 EXERCÍCIO 2: Bom Movimento pra fíbula (tornozelo). 06:43 EXERCÍCIO 3: Bom Movimento pra fíbula (joelho). 08:38 EXERCÍCIO 4: "Alinhamento" do joelho. #dralexandremota #bommovimento _________________________________________________________________ AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA: DOR NAS COSTAS:    • DOR NAS COSTAS   DOR NOS OMBROS:    • DOR NOS OMBROS   DOR NO JOELHO:    • DOR NO JOELHO   DOR DE CABEÇA:    • DOR DE CABEÇA   DOR CERVICAL (PESCOÇO):    • DOR CERVICAL (PESCOÇO)   DOR NO PÉ:    • DOR NO PÉ   DOR NO BRAÇO:    • DOR NO BRAÇO   DOR NO QUADRIL:    • DOR NO QUADRIL   PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:    • PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e Quei...   MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação    • MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência e Que...   __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremot... ___________________________________________________________________ Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO? https://hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: Alivia dor e desconforto no seu joelho; Previne travamento e crises de dor; Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...); Prepara seu joelho pra atividade física; Pode transformar seu tratamento presencial.