Тендинит разгибателей (боль в верхней части стопы). 3 рекомендованных метода лечения для облегчен...

Тендинит разгибателей 3 признака, которые помогут вам распознать этот диагноз: 1) Боль усиливается при ношении обуви, особенно если она тесная. 2) Постепенное появление ноющей боли и отека в верхней части стопы и/или передней части лодыжки. 3) При тыльном сгибании стопы (движении стопы вверх) вам трудно двигать стопой, не допуская движения пальцев вверх. ** Наличие этих признаков может указывать на тендинит разгибателей, и 3 метода лечения, показанные в этом видео, могут помочь. 3 рекомендуемых метода лечения: 1) Избегайте беговой обуви или обуви с низким потолком. 2) Укрепление передней большеберцовой мышцы. 3) Укрепление третьей малоберцовой мышцы. Медицинское предупреждение Информация в этом видео используется только в образовательных целях. Она не предназначена для замены консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, предоставленных вашим врачом или медицинским работником. Перед выполнением любых действий, описанных в данном материале, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Любые травмы, полученные или причиненные во время выполнения этих упражнений, являются исключительной ответственностью лица, выполняющего эти упражнения. Компания All About Rehab отказывается от любых претензий, возникающих в результате использования или неправильного использования вами данного материала. Компания All About Rehab не дает никаких гарантий относительно точности или пригодности данного материала.