Силовая виньяса-флоу йога | 1 час йоги для среднего и продвинутого уровня с Бет

Силовая виньяса-флоу йога | 1 час, средний и продвинутый уровень, йога с Бет Этот 60-минутный силовой йога-флоу для продвинутых/средних уровней предназначен для тех, кто хочет вывести свою практику на новый уровень. Однако в этом видео достаточно модификаций, поэтому оно также отлично подходит в качестве занятия для растягивания и расслабления всего тела для всех, кто знаком с йогой. Возьмите из этого занятия то, что вам нужно. От стоек на голове и раскрытия плеч до поз с акцентом на бедра, это занятие заставит вас двигаться, укреплять мышцы и бросать себе вызов, как никогда раньше. Не забудьте получить удовольствие и улыбаться. Пожалуйста, помните о терпении к себе. Когда вы будете себя напрягать, прислушивайтесь к своему телу и его ограничениям, и, пожалуйста, БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, не выходите за рамки своего уровня практики. Йога — это путешествие, и то, где вы находитесь сейчас, идеально и именно там, где вам нужно быть. Бросьте себе вызов с помощью мягких физических упражнений, концентрации и принятия. Примите себя такими, какие вы есть в каждой позе. Не торопитесь. Просто дышите, отпускайте и немного получайте от этого удовольствие. ;) #йогатренировка #йогадлябегунов #занятиейогой #занятиевZoom Получайте удовольствие и бросайте себе вызов, двигайте телом, не забывайте делать шавасану (отдых) Подушка для медитации: https://amzn.to/3h7OmS8 Мой коврик: https://amzn.to/3DSxIjb Блок для йоги: https://amzn.to/3yJjJbG Моя любимая книга на данный момент: https://amzn.to/2WWkzEA Камера: https://amzn.to/38LmKOg Свет для видео: https://amzn.to/3n8t4aP Микрофон: https://amzn.to/3n8tSwn Некоторые из использованных выше ссылок являются партнерскими ссылками, через которые Om Green Wellness получает комиссию, когда товары покупаются по этим ссылкам. ❤️ Поддержите мой канал: пожертвования через PayPal @BethNamaste или CashApp $BethNamaste или   / omgreenwellness   Ставьте лайки, делитесь и подписывайтесь на канал Om Green Wellness, чтобы получать больше видео по йоге и делать йогу доступной для всех! https://www.youtube.com/channel/UC5OB... - - - - - - - - - Посмотрите другие видео: Силовая виньяса-флоу йога | 1 час йоги для среднего и продвинутого уровня с Бет    • Power Vinyasa Flow Yoga | 1 hour Intermedi...   60-минутная энергичная виньяса-флоу йога | Средний и продвинутый уровень с Бет    • Sweaty 60 Minute Power Vinyasa Yoga Flow |...   Мягкая йога для начинающих | С акцентом на шею и плечи | Om Green Wellness    • 20 min Morning Power Yoga Flow | Gentle Yo...   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Om Green Wellness, чтобы получать больше видео по йоге и помогать людям осваивать йогу на низовом уровне. https://www.youtube.com/channel/UC5OB... Подключайтесь... Поддержите мою миссию: пожертвования через PayPal @BethNamaste или CashApp: $BethNamaste или Patreon   / omgreenwellness   Подключайтесь... Посетите меня на   / omgreenwellness     / omgreenwellness     / omgreenwellness   Если эта практика вам помогла, подумайте о том, чтобы поддержать канал в ответ. Ваши пожертвования помогают мне продолжать создавать бесплатный контент по йоге, который исцеляет, вдохновляет и поднимает настроение. 🧘🏽‍♀️ Способы поддержки: 💸 PayPal: @BethNamaste 💚 CashApp: $BethNamaste 🌱 Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon:   / omgreenwellness   Ваша энергия, присутствие и щедрость значат для меня очень много. Спасибо, что вы со мной. 🙏🏽 Om Green Wellness - Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить и снять с Om Green Wellness любые и все претензии или основания для исков, известные или неизвестные, возникающие в результате халатности Yoga with Om Green Wellness. Цитата дня: «Забота о себе никогда не бывает эгоистичным поступком — это просто разумное распоряжение единственным даром, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим». Паркер Палмер