రోజు కందగడ్డ తినండి..ఎందుకంటే? Dr Nageswar Reddy About Health Benefits of Kanda Gadda | SumanTV

రోజు కందగడ్డ తినండి..ఎందుకంటే? Dr Nageswar Reddy About Health Benefits of Kanda Gadda | SumanTV Description: కందగడ్డ (Elephant Foot Yam) ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ప్రముఖ వైద్యులు Dr. D. Nageshwar Reddy గారు ఈ వీడియోలో వివరంగా వివరించారు! జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు షుగర్ కంట్రోల్ చేయడానికి కందగడ్డ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఈ రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవడానికి వీడియోను చివరి వరకు చూడండి. 📌 In this video: Health Benefits of Kanda Gadda (Elephant Foot Yam) How to eat Yam for Diabetes & Weight Loss Secrets to a Healthy Diet by Dr. Nageshwar Reddy ⏱️ Timestamps / Video Chapters: 00:00 - Introduction (కందగడ్డ విశిష్టత) 01:30 - What is Kanda Gadda & Its Nutrients? (కందగడ్డలోని పోషకాలు) 03:45 - Health Benefits of Eating Yam Daily (రోజువారీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు) 07:10 - Is Kanda Gadda Good for Diabetes? (షుగర్ ఉన్నవారు తినవచ్చా?) 10:25 - Weight Loss & Gut Health Benefits (జీర్ణశక్తి & బరువు నియంత్రణ) 13:50 - How to Cook & Eat Yam Properly (ఎలా వండుకొని తినాలి?) 16:30 - Dr. Nageshwar Reddy's Final Health Tips (ముగింపు సూచనలు)