Вигорів / вигоріла від служіння.. але служу далі...

00:00 – Історія про виснаження в служінні 02:28 – «Вигорів, але служу далі»: чому це табуйована тема 04:36 – Міф про те, що духовні люди не мають права втомлюватися 06:08 – Пастка самотності: «це потрібно тільки мені» 08:26 – Егоїзм очікування швидкої віддачі та результату 09:20 – Біблійні приклади: пророк Ілля під ялівцем та депресія 10:00 – Порада Їтра Мойсею: нездатність делегувати обов'язки 11:00 – Перші симптоми: порушення сну, постійна втома й хвороби 12:15 – Підводна частина айсберга: цинізм до людей і байдужість 13:30 – Спалахи гніву, порожнеча та роздратування на служінні 15:08 – Почуття провини перед Богом і виконання обов'язків із примусу 17:45 – Внутрішні пастки: «синдром Спасителя» 18:55 – Відсутність особистих кордонів і невміння сказати «ні» 19:42 – Плутанина між стосунками з Богом і кількістю праці 22:02 – Що таке вигорання з точки зору фізіології тіла 23:18 – Як Бог відновив Іллю: пріоритет сну, їжі та відпочинку 25:00 – Межі людського тіла: Ісус свідомо йшов на самоту 28:40 – Чому важливо вчасно розпізнати виснаження 30:12 – Порядок Марка 3:14: спершу бути з Ним, а потім робити 32:48 – Шабат як закон виживання, а не просто ритуал 34:45 – Тіло б'є на сполох: базовий медичний чекап та анемія 35:50 – Структурне делегування: урок із Дій Апостолів 6 розділ 37:15 – Право на безпечний простір: ментор, терапія та щира молитва 38:40 – Як відмовити без почуття провини: формула здорової межі 40:50 – Різниця між звичайною втомою, вигоранням і депресією 42:40 – Чому прохання про паузу в церкві — це не «дезертирство» 44:26 – Фільми про вигорання та кризу покликання: «Мовчання» 46:12 – Фільм «Щоденник сільського священника» (байдужість пастви) 47:35 – Фільм «Листи пастору Якобу» (втрата сенсу та спустошення) 49:10 – «Кімната війни» та фільм «Прощення амішів» 51:00 – Два головні кроки до одужання: фізіологія та команда 52:16 – Молитва про душевний спокій (Рейнгольд Нібур) 56:10 – Чому не варто соромитися вигорання