【脳科学】脳が本気で動き出す3つの仕掛け｜頑張らなくても行動を自動化する方法

「人間の悩みはすべて対人関係である」 この考え方で知られるアドラー心理学を、 オンラインで本格的に学べる講座です！ 心の仕組みを学んで、 自分や周りの人を支える力を身につけたい視聴者様にとってもオススメ👇 https://x.gd/uh9h5 #PR ------------------------------------------------------- 「やりたいのに、なぜか始められない」 そんな時に見直したいのは、 やる気より“始め方”かもしれません。 心理学の研究をもとに、 行動を始めやすくする仕組みを3つに整理しました。 チャンネル登録はこちらから👇    / @となりの心理学ch   0:00 オープニング 01:11 「めんどくさい」のメカニズム 03:19 仕掛け1：最初の一歩を1つだけ決めておく 05:40 仕掛け2：終わった後の自分を思い浮かべる 08:14 仕掛け3：始めるハードルを下げる 11:30 成功者は努力していないという真実 12:55 まとめ #心理学 #脳科学 #習慣化 #先延ばし #やる気 #行動力 #となりの心理学