Eu venci o vício no celular

A sua atenção está sendo disputada o tempo inteiro. Notificações, vídeos curtos, excesso de informação, comparações… E o problema não é só distração. É que, aos poucos, você pode estar perdendo a capacidade de se concentrar no que realmente importa. Nesse vídeo, eu te explico como melhorar sua atenção antes que ela fique cada vez mais fragmentada com base em neurociência. ✍️ Guia do Ano (Planeje e Organize 2026): https://marianasantost.com.br/guia?ut... ♡ Me conheça mais aqui: https://linktr.ee/marianasantos.t ♡ Minha nutricionista: https://tr.ee/DXkKeHAKcM ▶ E-mail para contato & parcerias: mari@lenziassessoria.com ♡ Redes sociais Instagram:   / marianasantos.t   Tiktok: @marianasantos.t ♡ Perguntas frequentes: Qual minha idade? 22 anos Qual seu celular? iPhone 16 pro Qual sua câmera? Sony ZV E10 Qual o seu computador? iMac Dourado Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th Qual seu MacBook? MacBook Air M2 Qual o seu editor? Final Cut Pro Onde faz thumbnail? Canva ✓ Capítulos do vídeo 00:01 tem uma coisa estranha acontecendo.. 00:50 atenção fragmentada 02:02 eu não tinha foco… 02:27 o que é atenção 02:47 rede de atenção 04:00 custo cognitivo 05:53 primeiro passo 🧠 06:39 segundo passo 🧠 09:45 terceiro passo 🧠 12:00 técnica bônus ✍️ 12:46 recapitulando… Obrigada e até o próximo vídeo! ♡ #foco #atenção #disciplina #2026